每年到了冬季很多人就会出现手脚冰冷,还伴有手脚心出冷汗的现象。这是身体内湿气比较严重的表现。湿邪是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们。

蜂蜜是一种润肠,有助消化的好东西。而蜂蜜水经常会给一些便秘的人帮助通便。而生姜中有一种辣元素,喝入我们的身体中会促进血液的循环,不仅能够让身体很热,还有排除湿气的功能。若蜂蜜水搭配上了生姜,不仅是有助消化的功能,还可以帮助身体快速的排出多余的水分,让湿气不再淤积在身体中。而且制作简单,每天来一杯蜂蜜生姜水,排出体内湿气,一觉睡到自然醒。下面一起看看具体做法吧!

蜂蜜生姜水做法:

1,将姜弄成碎末后,然后加入水或者是纯净水烧开

2,为避免温度过高造成蜂蜜的营养物质流失,要注意让姜水冷却5到10分钟

3,然后再杯子里加入一勺子蜂蜜,接下来用姜水直接冲饮,蜂蜜生姜水的制作完毕。

蜂蜜生姜水可以缩短排便时间,排出体内垃圾湿气,提高身体的免疫力。因为生姜的关系,蜂蜜生姜水还可以抵御寒冷,当身体不舒服,感觉到想感冒时,来喝一杯蜂蜜生姜水,可以很好的预防感冒。

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